GIỮ SỨC KHOẺ TRONG MÙA DỊCH COVID 👍
✅CÙNG THẦY CÔ THỂ CHẤT VINSCHOOL ❤️
👉Gần đây, nhiều Quý phụ huynh than phiền với Thầy Thọ Linh rằng các bạn Vinsers đang tăng cân vùn vụt, hay uể oải và thiếu năng lượng.
👌Một trong những nguyên nhân là do trong thời gian giãn cách xã hội, các bạn phải ngồi nhiều giờ để học trực tuyến, thiếu đi các tiết thể dục thể thao mà vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng như lúc đi học nên năng lượng không được giải phóng mà tích trữ thành mỡ thừa trong cơ thể gây tăng cân.
👍Để các bạn luôn khoẻ mạnh, năng động thì Quý phụ huynh nên cho các bạn vận động tối thiểu 180 phút/ tuần và cân nhắc chế độ ăn dinh dưỡng đủ ba chất cơ bản là protein, lipid và glucid. (bổ sung calcium nữa ạ) Hạn chế ăn vặt.
✅Để giúp các bạn duy trì thói quen tập luyện trong mùa giãn cách này, Tổ Thể chất Vinschool Central Park đã tạo nhiều bài tập thú vị bao gồm #Vovinam, Bóng rổ, Karatedo, Games,... và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tất cả được công khai trên hệ thống LMS của Vinschool cho từng khối lớp.
❤❤Kính mời Quý phụ huynh cùng các con hãy tham gia ngay cùng Thầy Cô Thể chất nhé. Đặc biệt là ba mẹ hãy làm gương và cổ vũ cho các con được thêm nhiều động lực tập luyện.
✅Dưới đây là teaser một số bài học thú vị đó. Hy vọng được mọi người ủng hộ.
Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ khoẻ mạnh và luôn tuân thủ 5K trong phòng dịch Covid nha.✅🇻🇳
❤P/s: Please subcribe My Youtube channel for more awesome clip.👇
Click:👉 [ Ссылка ] 👈
FB: [ Ссылка ]
INS: hoangtholinh.vsc
Blog: [ Ссылка ]
Email: v.linhht14@vinschool.edu.vn
Hotline: 0345231813 (Mrs Trúc) for booking classes.
