34-й выпуск «Больше всех надо» посвящен вечной теме — что бы такое съесть, чтобы похудеть. Если серьезно, то мы говорим о расстройствах пищевого поведения, которые очень распространены и опасны. Чтобы понять, чем вредны диеты, как победить анорексию и булимию и что делать с бодишеймингом, мы пригласили экспертов. Это Светлана Бронникова, клинический психолог, эксперт по расстройствам пищевого поведения, и Ева Цветкова, эндокринолог, специалист по медицинской информации и научной коммуникации.

Многие люди недооценивают свои пищевые расстройства, не считают их болезнью. Тем не менее и нервная анорексия, и нервная булимия внесены в международную классификацию болезней и требуют к себе соответствующего отношения. За последние 10 лет тема стала видимой, и все больше людей понимают, что диета — это не решение, спорт — это не решение. Про диеты и фитнес вообще отдельный разговор, эта вторая по прибыльности индустрия в мире, и эта индустрия использует все маркетинговые ресурсы, чтобы поддерживать культ худобы.

Интересно, что людей со здоровым/нормальным питанием — минимум, такое питание в первую очередь гибкое, подстраивается под конкретные потребности. Отзывается на внутренний запрос, а не на внешние факторы — стресс, усталость, кризис итд. И поэтому модный сейчас бодипозитив — не бунт толстых, а бунт против однообразия. Внешность может быть любой, главное, чтобы тело было здорово.

**** РЕКЛАМА: Первая сессия с психологом в «Ясно» со скидкой 20% по промокоду NADO: [ Ссылка ]

**** Шпаргалка выпуску — [ Ссылка ]


*** Станьте спонсором канала
[ Ссылка ]

*** Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Patreon — [ Ссылка ] ***

** Подписывайтесь на БВН в Facebook: [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на БВН в VKontakte: [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Сашу Ливергант в Facebook: [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Пашу Меркулова в Facebook: [ Ссылка ]

** Магазин Таких Дел — [ Ссылка ]

** Подписывайтесь на Такие Дела в YouTube — [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Такие Дела в Instagam — [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Такие Дела в Facebook — [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Такие Дела в VKontakte — [ Ссылка ]
** Подписывайтесь на Такие Дела в Telegram — [ Ссылка ]

00:00 -Вступление. Тема ролика.
6:02 -Что такое расстройства пищевого поведения?
9:58 -Как устроена диагностика?
11:38 -Трансдиагностический подход.
14:04 -Что можно считать расстройством пищевого поведения?
20:18 -Вставка с места событий. Контроль веса.
26:41 -Похудеть и стать счастливей?
29:58 -Работоспособность и вес.
32:51 -Как врачи смотрят на пациентов с лишним весом.
38:30 -Дискриминация толстяков.
41:14 -Вставка с места событий. Умирают ли люди от расстройств пищевого поведения?
48:21 -Это проблема общества потребления? Бодипозитив.
52:21 -О роли фитнес-индустрии.
54:37 -Вставка с места событий. Как дела с пищевым поведением у мужчин и подростков?
1:05:10 -Есть ли смысл в диетах?
1:09:00 -Психологическая точка зрения диет, голоданий.
1:12:35 -Как правильно питаться? Синдром "чистых тарелок. Ритмичное питание.
1:18:13 -Что делать человеку, если он решил питаться правильно.
1:20:31 -Как собрать идеальную тарелку?
1:24:01 -Как понять что нужно менять систему питания? Подсчет калорий.
1:26:21 -Вставка с места событий. Как устроена работа с пациентами? Самолечение, окружение.
1:30:54 -Красные флажки. Когда нужно обратиться к специалисту?
1:33:14 -Как можно помочь друзьям/родителям, которые неправильно питаются.
1:35:09 -Обращение к зрителям.

——
Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

свернуть