Manfaat Olahraga secara Daring Pada Lansia di Indonesia: Kajian terhadap Perbaikan Fungsi Kognisi, Otot dan Kualitas Hidup

Anna Meiliana (8889870018); Irma Ruslina Defi (8825330017); Aziiz Mardanarian Rosdianto (0014039004); dan Adziqa Ammara Qiantori

Meningkatnya jumlah populasi lansia di Indonesia seharusnya diiringi dengan peningkatan kualitas hidup para lansia tersebut. Frailty Syndrome (FS) atau kelemahan otot adalah salah satu komorbiditas yang paling sering menyebabkan lansia mudah jatuh, dan menurun fungsi kognisinya. Keterbatasan gerak pada lansia memicu pola hidup pasif yang memperparah risiko FS.

Kami mengembangkan program latihan olahraga dengan intensitas rendah hingga sedang secara daring yang memungkinkan lansia untuk berolahraga di rumah dengan nyaman. Tujuan penelitian ini adalah untuk membuktikan apakah program olahraga daring bisa efektif untuk meningkatkan fungsi kognisi dan otot serta kualitas hidup lansia di Indonesia dengan melakukan pengukuran kadar miokin BDNF, irisin, myostatin dan Interleukin-6, pengukuran fungsi otot (kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan), serta pengisian kuesioner untuk membandingkan fungsi kognisi dan kualitas hidup sebelum dan setelah latihan rutin selama 12 minggu.

свернуть