Ben je op zoek naar een snelle manier om te ontspannen? De 4-7-8 ademhalingstechniek is ideaal om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam in een diepe staat van rust te brengen. Of je nu last hebt van stress, moeilijk in slaap valt, of simpelweg meer balans wilt, deze ademhalingsoefening kan je helpen.

In deze video leer je:
✔ Hoe de 4-7-8 ademhaling werkt

Probeer het vandaag nog en ervaar het verschil in slechts een minuut!

👉 Meer weten? Bezoek mijn website www.angiesbodycare.nl voor ademhalingssessies en trajecten tegen pijn en stress.

#Angiesbodycare #stress #ontspanning #zenuwstelstelkalmeren #Ademtherapie #spanning #slaapproblemen #slaap #ontspanning #ademhalingsoefening #478techniek #stressvermindering"

свернуть