Данный курс раскрывает значение физической культуры в жизни общества. Подробно рассмотрены вопросы самостоятельного применения средств физической культуры, которые формируют здоровый образ жизни, содействующий успешному профессиональному обучению и повышению квалификации, поддержанию и восстановлению работоспособности в рабочее время и после трудового дня.
В результате прохождения курса вы научитесь определять степень развития основных физических качеств: ловкости, гибкости, быстроты, силы и выносливости. Вы сможете сами составлять комплексы упражнений для развития этих качеств.
Также вы узнаете, что физическая культура и спорт способствуют поддержанию социально-обоснованного уровня физической подготовленности, противодействуя негативным факторам, влияющим на здоровье в процессе профессиональной деятельности.

свернуть