🙄 Czy to dla Ciebie też jest wyzwanie?
🐣Jak przetrwać Święta Wielkanocne, będąc pod ciągłym ostrzałem cioci, babci czy mamy, które na siłę częstują nas czymś czego jeść nie chcemy?
Czy to wogóle możliwe? Co robić?
✅Uświadom swoich bliskich
Ciocię, babcię, mamę, że jesz inaczej niż inni, bo dbasz o swoje zdrowie.
👉Ale jeśli jednak ulegniesz pokusie, mamy dla Ciebie 3 możliwe podejścia, które możesz taktycznie zastosować, aby nie mieć wyrzutów sumienia. Oto one:
1️⃣ Dwa dni nie zepsują postępów
Jeśli dobrze się prowadzisz przez cały rok, dwa dni świątecznego pozwalania sobie na więcej nie zepsują Twoich postępów. Ważne jest jednak, by nie zapomnieć aby po Świętach wrócić do zdrowych nawyków.
2️⃣ Aktywność fizyczna
Jeśli zjesz coś nadprogramowego, to zwiększ intensywność aktywności fizycznej, aby spalić dodatkowe kalorie.
3️⃣ Przygotuj sobie Wielkanocne dania keto
Przygotuj wersje świątecznych przysmaków bez cukru i glutenu, które na pewno będą smakować wszystkim. Zwłaszcza jeśli skorzystasz z naszych bestsellerowych ebooków z przepisami♥️
💬Który punkt najbardziej przypadł Ci do gustu? Koniecznie daj znać w komentarzu.
#wielkanoc #święta #smieszne #śmiesznememy #najlepszememy #odżywianie #zdrowie #postanowienie #cukier #bezcukru #odchudzanie #odchudzaniezgłową #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdrowepodejscie #psychodietetyk #dietaketo #shorts
