Circuito kickboxing per aumentare l'esplosività dei calci:
⏱️ 40 sec. calci gamba avanti
🛑 recupero 20 sec.
⏱️40 sec. calci circo. gamba dietro
🛑 recipero 20 sec.
⏱️ 40 sec. kettlebell swing
🛑 rest 1 min
#pugilato #boxe #boxing
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