Nach einem langen Arbeitstag oder einer Runde Augentraining sollten Sie Ihren Augen auch einmal ein wenig Entspannung gönnen. Visual- und Schnelllesetrainer Friedrich Hasse zeigt Ihnen die besten Entspannungsübungen an nach einem stressigen Tag und gibt Tipps für gesunde Augen.
In unserer Serie „Einfach entspannt sehen“ dreht sich alles um das Auge. Visualtrainer Friedrich Hasse erklärt in einfachen Worten, wie dieses komplexe Sinnesorgan funktioniert und welchen täglichen Belastungen unsere Augen vor allem vor dem Bildschirm ausgesetzt sind. Er gibt Tipps und zeigt Übungen, mit denen Sie Ihre Augen mit nur ein paar Minuten Training am Tag fit und gesund halten können. Das ist nicht nur gut für Ihre Augenmuskulatur, sondern wirkt sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus und verringert andere damit verbundene körperliche Beschwerden.
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