Любимейший мой ПП десерт, который можно всем и даже тем кто худеет👌
Я очень часто себе готовлю такие трайфлы и это один из вариантов.
Готовьте продукты и начинайте готовить вместе со мной 😉
❗️ССЫЛКИ НА СТАКАНЧИКИ И ПОДСЛАСТИТЕЛЬ ВНИЗУ ПОСЛЕ ОПИСАНИЯ
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ
Для коржика:
🍨150гр. банана или 1 банан
🍨Яйцо (50гр.) 1 шт
🍨2гр. разрыхлителя
🍨10гр.какао
🍨30гр.овсяных отрубей
🍨30 мл молока 2,5%
🍨Подсластитель по вкусу
Для крема:
🍨1чашка крепкого кофе🍨240 грамм мягкого 5% творога (2 упаковки)
🍨4 ч.л.кофе из чашки
🍨подсластитель по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1️⃣Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, отруби, молоко и подсластитель, выложить в стаканчики (200 мл у меня получилось 3 шт) или в любую формочку которая подходит для СВЧ и выпекать в микроволновке 5 минут
2️⃣Готовый корж остудить, порезать произвольно или на кубики 2,5 на 2,5 см
3️⃣Творог смешать с подсластителем и кофе
4️⃣Собираем пироженое - в стаканчик выложить
▪️1/2 часть творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, сверху покрыть бисквит оставшимся кремом.
Тут можно поэкспериментировать и делать несколько слоёв с бисквитом, но так будет больше возни
▪️Сверху посыпать какао - по желанию
▪️Поставить в холодильник на два часа или на ночь, но можно кушать и сразу, разница не очень большая.
Всё!!! Приятного аппетита вам.
Не забудьте поставить лайк и подписаться😉
КБЖУ на 100гр:
96,8 7/4.6/7.8
Стаканчики БЕЗ КРЫШКИ покупаю на озоне
[ Ссылка ]
Стаканчики С КРЫШКОЙ
[ Ссылка ]
Сах зам с пребиотиками
[ Ссылка ]
#ппдесерт #дефицит #пп #пппироженое #вкуснаяеда #какпохудеть #рецептыдляхудеющих
