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OBLIGATORIO: USAR AUDIFONOS
Imagina que estás escuchando dos cosas diferentes al mismo tiempo, una en cada oído. Esto se llama Escucha Dicótica. Es como cuando intentas prestar atención a una conversación mientras hay música de fondo, pero aquí, deliberadamente escuchas mensajes diferentes en cada oído. Ahora, relacionemos esto con la meditación para atraer abundancia. Por un lado, escuchas afirmaciones positivas sobre la abundancia, como "Yo no persigo yo atraigo lo que me pertenece me encuentra", y por el otro, afirmaciones que complementan esta idea, como "busco armonia con el orden natural de las cosas". Esto es aprovechar cómo nuestro cerebro procesa la información.
7,83 Hz – Schumann resonancia tierra. Puesta a tierra, meditación, te deja revitalizado.
Ondas theta (de 4 a 8 Hz)
Los modelos de percepción de Cherry, Broadbent y Treisman nos dicen que nuestro cerebro puede enfocarse en ciertos estímulos mientras atenúa otros. En la práctica, significa que mientras conscientemente te concentras en una serie de afirmaciones, tu subconsciente también capta el mensaje del otro oído. Es como trabajar en dos niveles mentales a la vez. Los beneficios pueden ser bastante interesantes. Por un lado, mejoras tu capacidad de concentración. Al tener que procesar dos flujos de información, tu mente se entrena para enfocarse mejor. Además, al alimentar continuamente tu mente con pensamientos positivos sobre la abundancia, empiezas a crear una mentalidad más enfocada en la posibilidad y el crecimiento.
Pero, ¡ojo! Hay situaciones donde no deberías practicar esto, como cuando estás conduciendo o haciendo cualquier actividad que requiera tu atención total. La razón es simple: necesitas estar plenamente consciente de tu entorno para tu seguridad, y la Escucha Dicótica divide tu atención. La meditación con Escucha Dicótica, aunque es una herramienta interesante y potencialmente beneficiosa, no es adecuada para todos. Aquí hay algunos grupos de personas para quienes esta técnica podría no ser recomendable:
-Personas con Trastornos Auditivos: Aquellos que tienen dificultades auditivas o condiciones relacionadas con el procesamiento auditivo pueden encontrar esta técnica confusa o incómoda.
-Individuos con Trastornos de Atención: Para personas con trastornos como el TDAH, dividir la atención de esta manera podría resultar más distractor que beneficioso.
-Personas con Trastornos de Ansiedad o Psicosis: La recepción de diferentes mensajes auditivos simultáneos podría causar estrés adicional o confusión en individuos con ciertas condiciones de salud mental.
-Niños Pequeños: Dado que su desarrollo cognitivo y auditivo aún está en progreso, es mejor evitar prácticas que puedan confundir o abrumar sus habilidades de procesamiento auditivo.
Esta técnica de meditación con Escucha Dicótica es una práctica complementaria y no debe considerarse un reemplazo para la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición de salud mental o física, o si estás bajo tratamiento médico, siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de probar nuevas prácticas de meditación o bienestar.
Así que, esta técnica, aplicada de manera segura, puede ser una forma interesante de explorar cómo tus pensamientos y tu enfoque influyen en tu percepción de la abundancia. ¿Curioso, verdad?
Referencias:
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