Ako na bolesť SI kĺbov 🤯

Pri blokáde SI kĺbov dochádza ku bolesti v spodnej časti driekovej oblasti s vyžarovaním do sedacích svalov 🤔

Pri tejto bolesti však musíme rozlíšiť, či sa jedná o bolesť spôsobenú poškodenými platničkami, alebo bolesťou spôsobenou SI skĺbením 🤷‍♂️

Pozrite si video, pre lepšie pochopenie tejto problematiky a vyskúšajte si tieto 3 cviky na odstránenie blokády SI skĺbenia 😊

Ako sa cítite po odcvičení ? 🤩

👉Napíšte do komentára

👌Ak sa vám video páčilo, dajte LIKE a ZDIEĽAJTE HO

✅ Pomôcky, ktoré sme použili na cvičenie zakúpite na našom ROZHÝB TO e-shope: [ Ссылка ]

свернуть