В видео рассказываю о том, откуда берутся негативные мысли, почему мы придумываем сценарии на будущее и как научиться это контролировать 🙏 Надеюсь, информация из ролика поможет вам повысить качество жизни и улучшить свое эмоциональное состояние.

Меня зовут Анастасия, я — практикующий когнитивно-поведенческий психолог.

Для связи [ Ссылка ]
Мой сайт с условиями работы [ Ссылка ]
Телеграм-канал «Говорим про отношения» [ Ссылка ] (в ноябре разбирали тему самооценки)

свернуть