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● Codes ●
00:00 Détails de la Routine
01:09 Pompes avec Pieds Surélevés
02:20 Pompes Serrées
03:20 Pompes en Cercle
04:20 Dips sur Chaises
05:20 Pompes en Archer
06:20 Pompes Larges
07:20 Pompes Stoppées
08:20 Pompe Négative Lente
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