Musik relaksasi gelombang alfa membantu memulihkan kondisi otak dari ketegangan serta bisa memberikan efek tenang. Dengarkan sebagai pengantar tidur untuk meningkatkan kualitas tidur anda. Anda juga bisa mendengarkan musik relaksasi gelombang alfa ini sembari istirahat jam kerja sambil menikmati waktu santai.
selain untuk membuat badan menjadi rileks, musik relaksasi gelombang alfa ini bisa anda gunakan sebagai sarana meditasi.
Photo by Lucas Ettore Chiereguini from Pexels.
