O que aprendi com a Síndrome do Pânico

Neste episódio revelador, Flávio Augusto compartilha sua jornada pessoal enfrentando a Síndrome do Pânico e as valiosas lições que aprendeu ao longo do caminho. Acompanhe o diálogo sincero sobre sua preocupação com a saúde física e emocional, enquanto ele explora os desafios que enfrentou e como superou.

00:00 Introdução
"Eu tô ali naquela situação, falei, cara, tu entrou no hospital na emergência, tô tendo um treco, o que vai acontecer aqui?", descreve Flávio.

02:16 A reflexão
Flávio revela como essa experiência o fez repensar sua vida e adotar mudanças significativas em sua rotina. Ele compartilha: "Comecei a dar uma desacelerada, tomar uma maracujina, parar de fazer reunião no almoço e dormir 8 horas por noite."

Se você já enfrentou desafios semelhantes, busca maneiras de melhorar sua qualidade de vida ou simplesmente deseja se inspirar a cuidar melhor de si mesmo, este vídeo é uma fonte de sabedoria e motivação.

Este corte é apenas uma pequena parte do podcast completo no canal do José Roberto Marques, que está repleto de insights inspiradores como este.

🎧 Escute o episódio completo no podcast do Canal do José Roberto Marques, o PodZé:
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Não perca a oportunidade de assistir e compartilhar esta conversa valiosa. Inscreva-se no canal, dê um like e compartilhe com amigos e familiares. Juntos, podemos espalhar a importância do autocuidado e do equilíbrio emocional. Afinal, nossa saúde mental é tão importante quanto a física. Vamos aprender e crescer juntos!
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José Roberto Marques
CEO & Founder IBC Group

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