In diesem Video geht es darum, wie du deine Gefühle steuern und damit negative Gefühle einfach in positive Gefühle umwandeln kannst.
Gibt es Situationen, in denen du gerne weniger Angst, Nervosität oder und Unsicherheit verspüren und dafür mehr Stärke, Sicherheit, Vertrauen und Selbstbewusstsein hättest? Willst du mehr Energie und Fokussiertheit über den Tag hinweg? Lerne eine einfache und sofort umsetzbare NLP Technik (Neurolinguistisches Programmieren), mit der du negative Gefühle in positive umwandeln kannst, um schwierige Situationen einfach zu meistern!
Diese NLP Technik lässt sich auch auf Situationen anwenden, in denen du negative Gefühle stoppen und positive Emotionen erschaffen möchtest, wie bspw. fokussierter sein, mehr Energie haben, mehr Stärke fühlen oder inneren Frieden verspüren. Mit wiederholter Anwendung kannst du dir auch dauerhaft ein einfacheres und glücklicheres Leben erschaffen.
Die Umsetzung liegt in deiner Hand! :)
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Positive Gefühle erschaffen - Anleitung:
1. Du nimmst dir eine ruhige Minute, setzt oder legst dich hin und schließt die Augen.
2. Du denkst an eine künftige Situation, in der du bestimmte positive Gefühle (Sicherheit, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Stärke, Freude, Fokussiertheit, Flow, etc.) spüren möchtest.
3. Du gehst gedanklich in die Situation, als würde sie gerade jetzt Gegenwart sein. Du bist mit allen Sinnen in der Situation (Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken, Riechen).
4. Du fühlst nun die positive(n) Emotion(en) die du fühlen möchtest ALS SIND SIE GERADE SCHON GEGENWART. Du lässt die Gefühle durch deinen Körper fließen und verstärkst sie, multiplizierst sie und fühlst sie intensiv.
5. Du bleibst 5-10 Minuten in dieser Vorstellung.
6. Täglich wiederholen, damit es ins Unterbewusstsein sickert :)
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NLP Buch (Englisch): [ Ссылка ]
NLP Techniken Artikel inkl. "Gefühle verankern" (Deutsch): [ Ссылка ]
Seminar "Mentaltraining" Ackermann: [ Ссылка ]
Interview zu NLP (Deutsch): [ Ссылка ]
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