Сравнивается влияние силовой тренировки и интервальной тренировки на велотренажере на мышечную массу и силу, а также на показатели выносливости.

00:00:00 О чем видео
00:00:16 Описание эксперимента
00:01:35 Что измеряли
00:03:16 Результаты
00:04:27 Выводы
00:05:02 Наши комментарии

Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: [ Ссылка ]

Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: [ Ссылка ]

Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг.
2. Весогонка в единоборствах.
3. Плиометрика в фитнесе.
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем.

свернуть