Этот комплекс считается одним из самых сложных в мире.
Это отличный тест, чтобы показать свою физическую подготовку
Впервые его выполняли на Crossfit games в 2015 году
Лучшее время на играх у атлета Берг Гудминдссон 38 минуты 36 сек
Мёрф регулярно выполняют каждый год
Советую вам попробовать и проверить себя
1600м бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600м бег
В стандарте его нужно выполнять в жилете, мужчины 9кг, женщины 6кг
