✅ Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: [ Ссылка ]
🗒️Tabela produktów low FODMAP [ Ссылка ]
➡ Moje webinary o 1, 2, 3 fazie diety low FODMAP: [ Ссылка ]
Strona z wagami: [ Ссылка ]
Jesteś na diecie low FODMAP i zastanawiasz się, co zjeść na imprezie lub w restauracji? W tym filmie rozwiewam wątpliwości dotyczące bezpiecznych wyborów żywieniowych na diecie low FODMAP. Omówię, jakie dania są bezpieczne, jak unikać składników, które mogą Ci zaszkodzić, i jak zamawiać jedzenie bez stresu.
Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych.
Spis treści:
00:00 - 00:58 - Wstęp
00:59 - 02:39 - Na co najbardziej uważać w restauracji?
02:40 - 03:03 - Listy produktów dozwolonych low FODMAP
03:04 - 04:48 - Sałatki low FODMAP
04:48 - 05:57 - Dania obiadowe low FODMAP w restauracji
05:58 - 06:41 - Pizza low FODMAP
06:42 - 07:21 - Czy sushi jest low FODMAP?
07:22 - 07:54 - Poke bowl
07:55 - 08:21 - Popcorn
08:22 - 08:53 - Praktyczny sposób na ważenie bez wagi
08:54 - 9:10 - Awaryjna alternatywa - frytki
9:11 - 10:45 - Co jeśli będzie odstępstwo na diecie low FODMAP?
Film zawiera autopromocję
