مرقة ( ايدام ) السبانخ على طريقة أمي🍀 احلى والذ سبانخ ممكن تاكلونها ماينشبع منها 👌✨ سناب فاتن ...
* المكونات والطريقة //
ناخد كيس من السبانخ المجمده او حزمتين سبانخ طازجه ونفرمهم ونضيف عليهم
نصف كوب عدس مغسول
شبت
كزبره خضراء
مفرومين
بصله كبيره مع فصين ثوم مفرومين
ملح وكمون وكزبره
كوب ماء
نقلبهم ونخليهم علي نار خفيفه جدا لحد مايكونوا زي المعجون نضيف عليهم كيس من صوص الطماطم اللي بفرزنه ولو مش بتفرزني دي الطريقة .
* صوص الطماطم :
تحمسي بصله مع فصين ثوم لحد ماتاخد لون ذهبي تضيفي عليهم كوبين عصير طماطم وملح ورشة سكر وخليها تتسبك .
ونضيفها للسبانخ ونقلبها ونخليها من عشرين دقيقه لنصف ساعه علي نار خفيفه جدااا لحد مايثقل قوامها نطفي عليها ونقدمها مع رز وفراخ محمره او مشويه
واستمتعي باحلي والذ سبانخ ممكن تاكلوها جربوها هتكون ادمان عندكم خصوصا في الشتاء .
وبالعافية 💖
@fatenuser
اكواد الخصم في ايهيرب ( iherb cod ) AYA2301 - AXQ2120
مشاهدة ممتعة ،،
لا تبخلوا علينا بالإشتراك واللايك والتعليق و مشاركة الفيديو .....
🎀 _ ＬＩＫＥ ❤ ＳＨＡＲＥ ❤ ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ _ 🎀
سبانخ,
مرقه سبانخ,
ايدام سبانخ,
ايدام سبانخ بالعدس,
ايدام سبانخ مجمده,
ايدام سبانخ ساده,
ايدام سبانخ لذيذ,
طريقة عمل ايدام سبانخ,
ايدام سبانخ بدون دجاج,
غداء,
طبخات,
وصفات,
اكلات,
اطباق,
مطبخ,
طبخ,
سناب طبخ,
سنابات طبخ,
طبخات سناب شات,
وصفات سناب,
سنع و دلع,
