Приобрести одну тренировку или полный курс из 7:
[ Ссылка ]
ЧТО ВХОДИТ В КУРС ⬇️
Привет! И добро пожаловать на канал онлайн тренировок по сайклингу. Меня зовут Алена, и вот уже 6 лет я погружаю в мир душевных тренировок.
Для меня сайкл - это энергия и заряд, динамическая медитация и работа с телом и духом.
Данная тренировка является частью курса из 7 тренировок и представлена в свободном доступе.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС
- 4 тренировки по 45', блок работы с гантелями
- 3 тренировки по 55', со стретчингом
- разнообразные тематические заезды, а также русские композиции
- Тариф с консультацией: анкетирование, заполнение дневника питания, смотрю анализы, после отправляются готовый рацион с коррекцией. А также книга рецептов и возможность задать вопросы. Я за качество и бережное отношение к своему телу, поэтому буду рада подсказать и направить.
ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?⬇️
Курс подойдет для самостоятельных занятий дома, если у вас есть спинн байк, а также в фитнес студиях вашего города, где стоит данный велотренажер ( не путать с велоэргометром). Обычно это кардио - зона или тренажерный зал.
Также данный курс подойдёт для фитнес клубов, где стоит монитор!
По вопросам приобретение байка домой: [ Ссылка ]
Рекомендую ознакомиться:
КАК РАБОТАТЬ С РЫЧАГОМ СОПРОТИВЛЕНИЯ:
[ Ссылка ]
НАСТРОЙКА БАЙКА
[ Ссылка ]
ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ
[ Ссылка ]
Благодарность студии Wheelme за возможность записи, а также талантливому Видеографу Марии Шепель @shepel__ma за сотрудничество
