خود مراقبتی روانی را جدی بگیرید
سلامت روان فقط به معنی نبودن یا نداشتن بیماری روانی
نیست.
این که چه احساسی در مورد خود، جهان و زندگی خود داریم، همگی بخشی از سلامت روان ما را تشکیل میدهند.
در واقعیت، هیچکس سلامت روان صددرصد و در تمام لحظهها را تجربه نمیکند.
ما معمولاً منتظر بیماری نمیشویم تا تازه به فکر سلامت جسم خود بیفتیم.
به همین شکل، عاقلانه نیست صبر کنیم که رنج مشکلات روانی شروع شود و بعد به فکر ارزش سلامت روان بیافتیم.
پس لازم است همه انسان ها خود مراقبتی روانی را یاد بگیرند و علاوه بر جسم مراقب روان خود هم باشند.
___________________________________________
من کارشناس ارشد روانشناسی بالینی هستم.
درمانگر و مدرس مهارت های زندگی
___________________________________________
#رشد_فردی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#آرامش_درون
#موفقیت
#حال_خوب
