⚠️Nei dips alle parallele è davvero molto facile commettere errori e rischiare di infortunarsi.

L’articolazione della spalla è molto esposta in questo esercizio e se non si impara a mantenerla stabile e in sicurezza potreste facilmente non progredire a livello di forza, oltre a rischiare di infiammarla.

Lo scopo di questo tutorial è riportare gli errori più comuni nei dips e darvi gli spunti necessari per correggerli, affinché possiate eseguire questo esercizio in sicurezza e progredire a livello di forza e di tecnica.💪🏻

In conclusione, assicurati di attivarti nel modo corretto e non avere fretta di bruciare le tappe e salire con le ripetizioni prima ancora di aver consolidato una buona tecnica.


Scrivici nei commenti qualsiasi dubbio o domanda! 🔥



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