#التهاب_حتار_الظفر #الظفرة #تمزق_اربطة_الكاحل
#التهاب_حتار_الظفر #الظفرة #تمزق_اربطة_الكاحل
#التهاب_حتار_الظفر #الظفرة #تمزق_اربطة_الكاحل
#التهاب_حتار_الظفر #الظفرة #تمزق_اربطة_الكاحل
#التهاب_حتار_الظفر #الظفرة #تمزق_اربطة_الكاحل
#تمزق_الغضروف_الهلالي
#الغضروف
#غضروف
#الركبة
مفصل الركبة وإصابتها
تمزُّق الغضروف الهلالي أحد إصابات الركبة الأكثر شيوعًا. وقد يؤدي أي نشاط يسبب تحريك ركبتك أو تدويرها بقوة خاصة عند تحميل وزن الجسم بالكامل عليها إلى تمزُّق الغضروف الهلالي.
تحتوي الركبتان على قطعتين من الغضاريف على شكل حرف C تؤديان دور الوسادة بين عظم الساق وعظم الفخذ. ويسبب تمزق الغضروف الهلالي ألمًا وتورمًا وتيبُّسًا. قد تشعر أيضًا بإعاقة في حركة الركبة وتواجه مشكلة في فرد ركبتك بالكامل.
يمكن أن يكون العلاج التحفظي- مثل الراحة والثلج والدواء- في بعض الأحيان كافيًا لتخفيف آلام تمزُّق الغضروف الهلالي ومنح الإصابة وقتًا للتعافي من تلقاء نفسها. إلا أن هناك حالات أخرى يتطلب تمزق الغضروف الهلالي فيها التدخل الجراحي.
الأعراض
في حالة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي، لن يبدأ الشعور بالألم ولن يظهر التورم إلا بعد مضي 24 ساعة أو أكثر على الإصابة به، وخاصةً إذا كان التمزُّق بسيطًا. وقد توجد المؤشرات والأعراض التالية في الركبة:
إحساس بالفرقعة
التورُّم والتيبُّس
الشعور بالألم؛ خاصةً عند التواء أو دوران ركبتك
صعوبة في فرد الركبة بالكامل
الشعور بأن ركبتك منغلقة عندما تحاول تحريكها
الشعور بعدم ثبات الركبة
الأسباب
إن تمزُّق الغضروف الهلالي يمكن أن ينتج عن أي نشاط من شأنه أن يجعلك تلف ركبتك أو تُديرها بقوة، كأن تدور بعنف شديد أو تتوقف فجأة وتعود، وحتى الركوع، أو الجلوس في وضع القرفصاء، أو رفع شيء ثقيل قد يؤدي إلى الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي.
وفي البالغين الأكبر سنًّا، يمكن أن تساهِم التغيرات التنكسية في الركبة في حدوث تمزق في الغضروف المفصلي مع أي صدمة جسدية ضئيلة، أو حتى بدون صدمات.
عوامل الخطر
إن أداء الأنشطة التي تنطوي على التواء وثني عنيف للركبة يعرضك لخطورة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي. تُعَد الخطورة عالية بشكل خاص بالنسبة للرياضيين، وخصوصًا أولئك الذين يشاركون في ألعاب رياضية تتطلب الاحتكاك الجسدي، مثل كرة القدم أو الأنشطة التي تنطوي على الالتواء، مثل التنس أو كرة السلة.
يزيد تآكل واهتراء ركبتيك بتقدم عمرك من خطورة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي. وهو ما تسبِّبه السمنة.
المضاعفات
قد يؤدي تمزُّق الغضروف الهلالي إلى الشعور بعدم ثبات الركبة، أو عدم القدرة على تحريكها كالمعتاد أو الشعور بألم مستمر فيها. وربما تصبح أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة المصابة.
التهاب الاظافر وعلاجها
علاج التهاب الاصابع
خراج الاصبع
علاج الظفر المدوحس
علاج الم الظفر
ما هو علاج الاصبع المدوحس
التهاب اصابع القدم
علاج انتفاخ اصبع القدم الكبير
#التهاب_حتار_الظفر
#الظفرة
التواء_الكاحل#تمزق_اربطة_الكاحل#اصابات_الملاعب #التواء_متكرر_للكاحل
#الوقاية_تجنبك_الاصابة
# #اصابات_الملاعب #اصابات_رياضية #اصابة_رياضية
#كأس_العالم #كأس_العالم_قطر_2022
#اللفافة_الأخمصية
#القدم
#اصابات_الملاعب
#كأس_العالم
#الوقاية_تجنبك_الاصابة
#اصابات_رياضية
#قطر
تشرفني متابعتكم على المنصات الأخرى:
[ Ссылка ]
