Näytän videolla yhden yleisen syyn, miksi monella selkä kipeytyy punnerruksista tai lankutuksesta. Kerron myös ratkaisun ongelmaan.

Meille on uskoteltu, että treeni on toimivaa vain kun se sattuu, mutta tämä virhekäsitys on juurikin se syy, miksi niin monen selkä on rikki. Katso video, kun haluat pitää selän kunnossa ja treenata tehokkaasti!

Toiminnallinen selkätreeni on ohjelma, joka sisältää todella kattavan valmennuksen, jolla selkä treenataan askel askeleelta terveeksi ja vahvaksi. Tutustu ohjelmaan ja hyödynnä kevätkamppis:

www.toiminnallinenselkatreeni.fi

#kehitänenhajota

свернуть