Μία αυτοσχέδια, εντελώς Διαιτητική και εντελώς χορταστική συνταγή με γεύση που απογειώνει, από μακαρόνια Γλυκομαννάνης και γκουρμέ Σάλτσα από Φασόλια Μπαρμπούνια!
-Υλικά:
1 συσκευασία μακαρόνια Γλυκομαννάνης
100 γρ. Φασόλια Μπαρμπούνια ωμά
1 κρεμμύδι
μισή κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης
Λίγο μουστάρδα Dijon
2 κουτ. σάλτσα Σόγιας
2 κουτ. ξύδι ή λεμόνι
Αλατοπίπερο
Βασιλικός ξηρός
Δυόσμος ξηρός
Ρίγανη ξηρή
Σκόνη σκόρδου
Καπνιστή πάπρικα
Προαιρετικά υλικά:
ελάχιστο κίμινο
Σκόνη καπνού
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Το link από το «Ποικιλοπωλείο» είναι εδώ: [ Ссылка ]
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΕΤΕ ΣΤΟ ΠΟΙΚΙΛΟΠΩΛΕΙΟ ΠΩΣ ΕΡΧΕΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ «ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑ» ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΔΩΡΟ ΜΕ ΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ ΣΑΣ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ! ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ, ΑΠΟΓΕΙΩΘΕΙΤΕ, ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ!
ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΟ FACEBOOK ΚΑΙ ΣΤΟ ΙΝΣΤΑΓΚΡΑΜ (ΔΕΙΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ), ΚΑΙ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΦΩΤΟ ΚΑΙ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
Μπορείς να κάνεις εγγραφή απλά, πατώντας εδώ: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Η ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΟΥ ΠΡΟΣ ΕΣΑΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΣΩΣΤΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΣΑΣ:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ:
[ Ссылка ]
ΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΙ ΣΥΝΘΕΣΗ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ:
[ Ссылка ]
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ:
[ Ссылка ]
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ VEGAN:
[ Ссылка ]
ΑΡΧΕΣ ΣΥΝΘΕΣΗΣ VEGAN ΓΕΥΜΑΤΟΣ:
[ Ссылка ]
ΒΙΝΤΕΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΤΟΝΩΣΗΣ:
[ Ссылка ]
COVID-19 CHALLENGE-ΑΛΛΑΖΩ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΣΕ 3 ΦΑΣΕΙΣ:
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Δες περισσότερα βίντεο για ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΔΩ: [ Ссылка ]
Και για VEGAN ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ Συνταγές εδώ: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Σας ενημερώνω επίσης, ότι κυκλοφορούν πολυσέλιδα ηλεκτρονικά βιβλία σε μορφή e-book PDF, των εκδόσεων: FIT PARADE PROJECTS – ΚΑΡΑΜΑΝΕΑΣ ΙΩΑΚΕΙΜ, όπου μέσα από τις γνώσεις τους, θα μάθετε τα πάντα που χρειάζεστε για να ρυθμίσετε τη διατροφή και τις προπονήσεις σας!
Ρίξτε μια ματιά τι περιλαμβάνουν, καθώς και άλλες πληροφορίες εδώ:
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Βρες μας στο Facebook: [ Ссылка ]
Και για μηνύματα, εδώ: [ Ссылка ]
Βρες μας στο instagram: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θέλετε προσωπική βοήθεια, μπορείτε να στείλετε είτε αίτημα φιλίας και μήνυμα στο Facebook και στην προσωπική μου σελίδα: Κιμ Καραμανέας, είτε με e-mail στο: karamaneasioak@yahoo.gr
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς την συγκατάθεση του δημιουργού.
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται!
#αποδευτεραδιαιτα #KimKaramaneas #konjac
