😵💫 ¿Atrapado en una espiral de pensamientos interminables?
😴 ¿Sacrificas horas de sueño por esto?
En este video, te compartiré cinco consejos para superar los sobrepensamientos y encontrar paz mental:
1- 🛑 Reconoce el ciclo de sobrepensar.
2- ❓ Cuestiona tus pensamientos.
3- 👐 Acepta que no puedes controlar todo.
4- 🧘 Vive en el presente.
5- 🗣️ Habla con alguien de confianza.
🔓 ¿Listo para liberarte del sobrepensamiento?
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