O dobrą formę warto zadbać szczególnie teraz! Nie możemy iść na siłownię, czy salę fitness, ale ćwiczyć możemy przecież w mieszkaniu lub na tarasie. W każdą sobotę zapraszamy na "Domowy radio-trening". Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Jędrzejewska przygotowuje krótkie filmy z seriami ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Do dzieła!
Kim jest nasza specjalistka? Katarzyna Jędrzejewska to trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię. Jest trenerem personalnym, instruktorem ćwiczeń siłowych i fitness. Od 20 lat mocno związana ze sportem, jako zawodniczka oraz jako działacz sportowy. W obecnej chwili (kwarantanny) nie może realizować się w salach fitness, siłowni, stadionie lub w szkole, ale za to w domu trenuje dwóch przyszłych sportowców: pięcioletnią Olimpię i dwuletniego Aleksandra.
Filmy w ramach "Domowego radio-treningu" zamieszczamy na Facebooku Radia Opole i naszej stronie internetowej. Cykl promujemy też w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy".
