7 Manfaat Timun untuk kesehatan | Arula Healthy Tips (SAVE demi kesehatanmu, SHARE demi kesehatan keluargamu)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam Sehat!
Yap, timun memang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, sering kali timun dijadikan sebagai lalapan pendamping makanan atau diolah menjadi acar.
Manfaat Timun Bagi Kesehatan. Setelah memahami lebih jauh tentang buah timun serta kandungan nutrisinya, kini saatnya mengetahui sejumlah manfaat timun bagi kesehatan.
Dijelaskan dalam buku Ensiklopedi Mentimun oleh Tim Penerbit KBM Indonesia dan Siti Nur Aidah, berikut manfaat timun:
1. Menjaga dari Dehidrasi
Buah timun terdiri dari 95% air yang membantu menjaga tubuh dehidrasi dan mengisinya kembali dengan menghilangkan racun. Kandungan air yang tinggi di dalam timun berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah keluar dari sistem.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi detikers yang memiliki tekanan darah tinggi, timun bisa jadi solusinya. Sebab, timun kaya akan serat, kalium, dan magnesium yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
Selain itu, sejumlah peneliti menemukan bahwa kandungan kalium dan airnya yang tinggi membuat sifat diuretiknya menjadi ringan, sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah.
3. Mengurangi Lingkaran Hitam di Mata
Memiliki lingkaran hitam di bawah mata atau sering disebut juga mata panda tentu tidak baik untuk kesehatan. Hal ini dapat terjadi karena kurang tidur atau menderita penyakit tertentu.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Timun juga dipercaya dapat menghilangkan bau mulut yang bikin kamu nggak percaya diri saat berbicara. Timun dipercaya dapat membantu melepaskan kelebihan panas di dalam perut yang menjadi faktor utama timbulnya bau mulut.
Cara penggunaannya cukup mudah, pertama irislah timun secara tipis-tipis lalu tempelkan di langit-langit lidah menggunakan tangan selama 30 detik. Selama timun menempel, terjadi reaksi kimia di dalam timun yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.
5. Mengatasi Kulit Kering
Manfaat timun berikutnya yakni dapat mengatasi kulit kering. Hal ini disebabkan oleh kandungan air yang tinggi dan sifat antiinflamasi dari timun yang dapat mengatasi permasalahan kulit kering, misalnya luka akibat terbakar matahari.
Cara menggunakannya cukup mudah, pertama potong timun menjadi beberapa bagian lalu dibuat jus. Setelah jus timun sudah jadi, campur dengan yogurt atau air perasan lemon. Bila sudah, oleskan ke kulit yang kering dan diamkan sekitar 10-15 menit.
6. Memperkuat Rambut dan Kuku
Manfaat berikutnya dari buah timun yakni dapat memperkuat pertumbuhan rambut dan kuku. Sebab, di dalam timun terdapat banyak kandungan silika yang baik untuk perawatan serta pertumbuhan kuku dan rambut.
7. Membantu Mengurangi Keriput
Bagi yang khawatir mengalami keriput di wajah, buah timun bisa jadi solusinya. Soalnya, biji yang terdapat di dalam timun mengandung potasium dan vitamin E yang membantu mengurangi keriput, garis halus, noda, dan tanda penuaan lainnya di kulit.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jangan lupa untuk berbagi video ini kepada keluarga, teman, atau siapa saja yang membutuhkan informasi tentang terapi jus buah dan sayur untuk kesehatan. Jangan lupa juga untuk klik tombol Like dan Subscribe untuk tetap mendapatkan informasi seputar kesehatan yang bermanfaat.
"SAVE demi kesehatanmu, SHARE demi kesehatan keluargamu"
SUBSCRIBE : [ Ссылка ]
Terima kasih telah menonton!
#timun #tips #tipssehat #tipskesehatan
