ไขมัน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นตัวการทำร้ายร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วไขมันมีทั้ง ไขมันที่ดีและไขมันที่ไม่ดี หากเราเลือกกินไขมันที่ไม่เหมาะสม ในปริมาณที่เยอะร่างกายก็จะได้รับพลังงานที่มากเกินจำเป็นจนสะสม ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลสูง
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาแนะนำ “อาหารลดไขมันเลวห่าง ไกลคอเลสเตอรอล” รวมไปถึงการนำไปทำเป็นอาหารเมนูอร่อยให้ทุกคนสามารถนำไปเลือกกินได้ในชีวิตประจำวัน
__________________
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #mura
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]
Anchor: [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: [ Ссылка ]
Website | [ Ссылка ]
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | [ Ссылка ]
[PODCAST] Food Choice | EP.39 - อาหารลดไขมันเลว ห่างไกลคอเลสเตอรอล
Теги
อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพมีอะไรบ้างอาหารสุขภาพตอนเช้าอาหารสุขภาพดีอาหารสุขภาพมื้อเย็นอาหารสุขภาพ เซเว่นอาหารสุขภาพง่ายๆอาหารสุขภาพมื้อเช้าอาหารสุขภาพ ทําง่ายอาหาร ออกกําลังกายออกกําลังกาย กินผักผลไม้ออกกําลังกาย กินอาหารยังไงกินไข่ลูกกินไข่ต้มกินไข่ต้มทุกวันดีไหมกินไข่ดาวเมนูไข่อาหารตามสั่งไขมันเลวไขมันเลวสูง ทําอย่างไรไขมันเลวไม่ควรเกินเท่าไหร่ไขมันเกาะตับมีอาการอย่างไรไขมันเลวคืออะไรคอเลสเตอรอลสูง ทําอย่างไรคอเลสเตอรอลคอเลสเตอรอลสูงคอเลสเตอรอลคืออะไร