Ta praktyka jest idealna po całym dniu siedzenia! Jeśli dużo przebywasz w pozycji siedzącej Twoje plecy mogą zacząć boleć, a nogi i biodra stają się bardzo sztywne, u niektórych nawet napuchnięte.
Oto ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć się lepiej - poprawić Twoją postawę. Przy okazji spalisz trochę kalorii, rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie. Twoje ciało Ci za to podziękuję. Potrzebujesz tylko 30 minut, wygodnego stroju i maty lub dywanu.

Zapraszam do praktyki!
Wyjazd jogowy YOGA CAMP ze mną lipcu pod Warszawę:
[ Ссылка ]

Wyjazd kulinarno - jogowy w lutym 2021 do Tajlandii:
[ Ссылка ]



♡INSTAGRAM: @justdeliciousx
[ Ссылка ]

♡FACEBOOK: [ Ссылка ]

♡BLOG: www.justdeliciousx.pl

свернуть