التمارين بوزن الجسم لبناء العضلات في المنزل أو في الجيم ، التمرين بوزن الجسم هو اسلوب التمرين بدون اوزان ، تمارين بدون حديد ، حيث تستخدم وزن جسمك بعامل مقاومة للعضلات ..
ولكن هل التمارين بوزن الجسم تبني عضلات بشكل جيد ؟
ما هي فوائد تمارين وزن الجسم ؟
هل تمارين وزن الجسم افضل من الحديد؟

٣ خرافات عن تمارين وزن الجسم … في الحلقة ١٣ من سلسلة #٣في_صحتك

--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
[ Ссылка ]

رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------
Icons I used:
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: [ Ссылка ]
F.B account: [ Ссылка ]
Insta: [ Ссылка ]
Insta account: [ Ссылка ]

свернуть