Witamina C - tylko na przeziębienie? W czym jest, ile jej dziennie spożywać, skutki jej niedoboru.
Czy wiesz, że człowiek nie produkuje i nie kumuluje witaminy C? To właśnie dlatego musimy ją dostarczać do naszego organizmu.
🍋 Znasz normę spożywania witaminy i wiesz ile witaminy C dziennie powinno się spożywać?
🍋 W jakich produktach ją znajdziesz?
🍋 Czy należy ją suplementować?
🍋 Czy można ją przedawkować?
🍋 Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w materiale filmowym.
Dowiesz się też:
🟠 jak ważna jest dla wegan i wegetarian
🟠 jaki ma wpływ na niedokrwistość i o ile może poprawić wchłanianie się żelaza
🟠 jakie ma znaczenie przy starzeniu się skóry
🟠 w jaki sposób oddziałuje na nasz mózg
Na koniec - fakty i mity na temat witaminy C - sprawdź czy faktycznie pomaga przy przeziębieniu 💊💊💊
Poniżej znajdziesz linki do badań, o których wspominam w nagraniu
00:00 Witamina C a układ odpornościowy
0:53 Cechy i rola witaminy C
1:47 Normy witaminy C - ile jej spożywać
2:19 Czy witaminę C trzeba suplementować
2:58 W czym najbardziej pomaga witamina C w naszym organizmie
6:20 Wpływ witaminy C na przeziębienie, skórę, leczenie ran oraz pamięć
11:28 Witamina C dla dzieci
12:14 Fakty i mity na temat witaminy C
13:48 Podsumowanie
💥 DARMOWY E-BOOK [ Ссылка ]
SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ [ Ссылка ]
FACEBOOK [ Ссылка ]
Więcej filmów w temacie: Jak wzmocnić osłabiony organizm? Układ odpornościowy. Układ immunologiczny.
[ Ссылка ]
✋ DR JOLANTA NALEWAJ - NOWAK
Mogę o sobie powiedzieć, że jestem właściwie psychodietetykiem i dietetykiem. Dietetyka stała się dopełnieniem całej wiedzy medycznej, która pozwala mi kompleksowo nieść pomoc osobom chorym.
Jestem Absolwentką Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, na kierunku Zdrowie Publiczne. W 2006 r. uzyskałam tytuł doktora w zakresie biologii medycznej w Katedrze i Klinice Onkologii Ginekologicznej wydział Lekarski. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Jestem Absolwentką Studium Pomocy Psychologicznej w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej Trójmiasto w Sopocie. W 2014 r. uzyskałam certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego jako Psychoonkolog [Certy. nr: 88].
REALIZACJA: [ Ссылка ]
