🤲 Z drętwieniem dłoni najczęściej spotykają się osoby pracujące w biurze, korzystające przez długi czas z klawiatury i myszki, ale także robotnicy, wykonujący swoją pracę przy użyciu ciężkich narzędzi, gdzie ich nadgarstki narażone są na dość duży opór.
Jeśli budzisz się w nocy z drętwiejącymi dłońmi - to wideo jest dla Ciebie!
✅ Pokazane ćwiczenia świetnie działają na zginacze nadgarstka oraz ścięgna w obrębie palców.
❗❗WAŻNE❗❗
🔸 Ćwiczenia pokazane w filmie były konsultowane z fizjoterapeutą.
🔸 Ćwiczenia na filmie przyspieszone 2,5x.
W rzeczywistości staramy się je wykonywać powoli i dokładnie.
🔸 Ćwiczenia online nigdy nie zastąpią kompletnego treningu pod okiem doświadczonego trenera/fizjoterapeuty.
🔸 Przed wykonaniem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, fizjoterapeutą bądź trenerem osobistym.
🔸 Żadna informacja podana na filmie nie może być traktowana jako porada lekarska.
🔸 Ilość serii i powtórzeń są uzależnione od zdrowia, wieku, chorób, urazów, kontuzji i kondycji ćwiczącego.
🔸 Autorka filmu nie odpowiada za problemy zdrowotne, kontuzje i szkody wynikłe w związku z nieprawidłowym wykonaniem przedstawionych ćwiczeń.
_________________________________
🔔 SUBSKRYBUJ i wciśnij DZWONECZEK, by być na bieżąco! 🔔
🌐 www.ilonaklimas.pl
📥 kontakt@ilonaklimas.pl
Facebook ▶ [ Ссылка ]
Instagram ▶ [ Ссылка ]
