Son 1000 veces más poderosas, escúchalos cada noche los 280 decretos de Louise Hay
Frases del libro Ámate a ti mismo, cambiarás tu vida

Los Puntos de Poder
Quizás esta sección sea la parte más importante del libro por ello las siguientes frases las vamos a repetir en varias ocasiones durante este programa. Haz varias listas de estos 7 puntos y ponlas donde puedas verlas. Léelas con frecuencia. Memorízalas. Cuando todos estos conceptos formen parte de tu sistema de creencias, tendrás una visión diferente de la vida.
1. Cada uno es responsable de sus experiencias.
2. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro.
3. Todos nos enfrentamos con las pautas dañinas del resentimiento, la crítica, la culpa y el odio a nosotros mismos.
4. Estos no son más que pensamientos, y los pensamientos se pueden cambiar.
5. Necesitamos liberarnos del pasado y perdonar a todo el mundo, incluso a nosotros mismos.
6. Aprobarse y aceptarse a uno mismo en el ahora es la clave de los cambios positivos..
7. El punto de poder está siempre en el momento presente.

Me doy permiso para aprender.
LA SALUD
Estoy dispuesta a liberarme de la necesidad interior que ha provocado esta enfermedad. Vuelve a decirlo.
Estoy dispuesta a liberarme de la necesidad interior que ha provocado esta enfermedad.
Dilo mirándote al espejo. Dilo cada vez que pienses en la situación que tienes con tu salud. Es el primer paso para conseguir un cambio.
Ya estoy en proceso de sanar.
Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.
Ahora, mi salud es radiante, vibrante y dinámica.
Estoy agradecida por mi salud, que es perfecta.
Me merezco tener buena salud.
El bien es la normalidad. Tener buena salud me da seguridad. Dios y mis ángeles siempre me cuidan.
Estoy llena de confianza y me siento segura. La vida es fácil para mí.
Ser adulto significa estar segura y a salvo.
Estoy segura y a salvo en todo momento. El amor me envuelve y me protege.
Estoy llena de energía y entusiasmo.
Mi cuerpo sana rápidamente.
El mundo es un lugar seguro. Estoy a salvo. Estoy en paz con la vida.
Estoy sana y salva.
Ahora tengo buena salud. Me libero del pasado.
La vida me ama y me apoya. Estoy a salvo.
Tengo la mente en paz y todo está bien.
Dejo que la vida fluya a través de mí.
Estoy dispuesta a avanzar con soltura.
Trato con ternura a mi cuerpo. Siento amor por mí misma.
Me doy permiso para estar bien.


LOS SENTIMIENTOS

Dios me ha concedido el derecho a estar cómoda.
Me merezco tener paz interior y lo acepto ahora.
Me libero de la pauta que en mi conciencia está creando resistencias a mi propio bien. Me merezco sentirme bien.
Estoy en paz.
Amar a los demás es fácil cuando me amo y me acepto a mí misma.
Estoy a salvo, no es más que un cambio.
Estoy segura y a salvo cuando expreso mis sentimientos.
Estoy en paz conmigo y con la vida.
Mi visión interior es clara y despejada.
Soy digna de amor y todo el mundo me ama.
Me encanta ser quien soy y hago valer mi poder con prudencia.
Mi vida es un éxito.
Ahora trasciendo mis viejos miedos y limitaciones.
Me doy permiso para relajarme.

LOS MIEDOS Y LAS FOBIAS
Los miedos no son más que pensamientos y podemos liberarnos de los pensamientos.
Estoy dispuesta a aflojar la tensión. Me libero. Me dejo ir. Me libero de todas las tensiones, de todos los miedos. Me libero de todo enojo y de toda culpa. Renuncio a todas las tristezas y a todas las viejas limitaciones. Me relajo y estoy en paz. Estoy en paz conmigo misma. Estoy en paz con el proceso de la vida. Estoy a salvo.
Estoy siempre a salvo y protegida.
Mis decisiones son siempre perfectas para mí.
Mi edad es perfecta y disfruto de cada momento nuevo.
Mi hogar es el universo.
Expreso amor, y siempre atraigo amor dondequiera que vaya.
Me doy permiso para estar en paz.

EL ENOJO.

Acepto con amor todas mis emociones.
Reconozco todos mis sentimientos y puedo reconocer sin peligro mi enojo.
Expreso mi enojo de forma adecuada y en los lugares adecuados.
Todas mis emociones son aceptables.
Enojarse es normal y natural.
Consuelo a mi niña interior y nos sentimos seguras.
Me siento segura y a salvo con todas mis emociones.
Voy más allá de las limitaciones de mis padres
Cuanto más sincera soy, más me quieren.
Expreso mi enojo de forma apropiada.
Me permito ser libre con todas mis emociones.
Expresar de forma sana el enojo es bueno para la salud.
Todo el mundo está a salvo conmigo cuando expreso mis emociones.
Me doy permiso para reconocer mis emociones


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