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🌜 Desvendando os Mitos do Sono com o Dr. Alexandre Amato! 🌛 Já pensou que dormir em qualquer lugar pode ser sinal de um sono de má qualidade? Ou que o álcool realmente não ajuda você a dormir melhor? Descubra os maiores mitos sobre o sono e como eles podem estar afetando seu descanso noturno. Assista ao nosso vídeo mais recente e transforme sua noite de sono! 💤 Deixe seu comentário com suas horas de sono por noite e se surpreenda com o que realmente funciona para um sono restaurador! #SonoSaudável #MitosDoSono #DormirBemVocê

tem dificuldade para dormir? Assista a este vídeo para aprender sobre os 11 mitos mais comuns que pioram o sono das pessoas! Depois de assistir a este vídeo, você poderá ter uma boa noite de sono em pouco tempo! Veja o vídeo indicado do momento: [ Ссылка ] #institutoamato O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) explica os mitos do sono.

Não deixe que estes mitos sobre o sono o mantenham acordado durante a noite! Neste vídeo, nós desfazemos alguns dos mitos mais comuns sobre o sono e oferecemos algumas dicas sobre como obter uma boa noite de descanso.

00:00 Mitos do sono
00:14 Higiene do sono / Dormir melhor
00:46 Bom de cama / Falta de Sono
02:10 Álcool
03:00 Sonho
03:48 Ronco
04:34 Luz azul
05:25 Sonambulismo / Distúrbios do Sono
06:28 Exercício físico
07:05 Grande evento / Ansiedade
08:20 Adolescentes
09:22 Lutar contra o sono
10:48 Dormir pouco

Descubra os segredos para uma noite de sono profundo e restaurador com o Dr. Alexandre Amato, renomado médico do Instituto Amato. Neste vídeo informativo, mergulhamos no universo do sono, desvendando os mitos e verdades que cercam o sonambulismo, a insônia, e como dormir bem e rápido. Se você enfrenta problemas de sono, sofre com a ansiedade na hora de dormir, ou simplesmente busca maneiras de dormir melhor e acordar cedo, este conteúdo é para você.

A saúde é um bem precioso, e a medicina nos mostra que dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar físico e mental. Aprenda dicas valiosas sobre como dormir rápido e profundamente, como acabar com a insônia, e como ajustar sua rotina para dormir melhor. Se você tem problemas para dormir ou enfrenta distúrbios do sono, como insonia ou dificuldade em dormir rapidamente, este vídeo oferece soluções baseadas em evidências e conselhos práticos para transformar sua noite.

Não deixe a falta de sono ou a ansiedade na hora de dormir afetarem sua vida. Assista agora e descubra como dormir bem e rápido, alcançar um sono profundo que realmente restaura, e acordar se sentindo revigorado. Seja você alguém que não consegue dormir facilmente ou simplesmente busca melhorar a qualidade do seu descanso, as dicas para dormir apresentadas pelo Dr. Alexandre Amato vão te guiar em direção a noites mais tranquilas e dias mais produtivos. Não perca estas valiosas informações sobre como dormir melhor, oferecidas pelo Instituto Amato, sua fonte confiável em saúde e medicina.


O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema ([ Ссылка ] Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: [ Ссылка ] ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
Escreveu vários livros ([ Ссылка ]), e está dando esse de presente para você: [ Ссылка ], aproveite
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