🔥Dai un'occhiata al mio allenamento di 15 minuti brucia grassi senza salti!
Da fare senza attrezzatura, e senza rischiare infortuni! Pronta? Andiamo!
Esercizio 1: Jumping Jack senza saltare
Esercizio 2: Tocco a terra + Estensione dinamica
Esercizio 3: Ginocchio-gomito laterale
Esercizio 4: spostamento laterale + corsa calciata
Esegui ogni esercizio per 30 secondi, con 15 secondi di recupero per un totale di 5 giri!
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