Moje wyzwanie "100 dni w lodowatej wodzie" to codzienne morsowanie przez 100 kolejnych dni, niezależnie od pogody, jako sposób na hartowanie ciała, ducha oraz budowanie wytrwałości i samodyscypliny. Regularne zanurzanie w zimnej wodzie ma liczne korzyści zdrowotne, takie jak wzmocnienie odporności, poprawa krążenia i redukcja stresu, ale jest to również wyzwanie wymagające odpowiedniego przygotowania.

Pamiętaj, że morsowanie niesie za sobą ryzyko i nie jest dla każdego – przed podjęciem podobnego wyzwania skonsultuj się z lekarzem i zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Nie biorę odpowiedzialności za działania innych na podstawie tego filmu.

🌳 Jeśli podobał Ci się film i chcesz mnie wesprzeć, to zachęcam do postawienia wirtualnej kawy.
[ Ссылка ]

🌳 Zachęcam również do subskrypcji kanału co na pewno pomoże mi w jego rozwoju.

🌳 Zapraszam na profile społecznościowe
Facebook
[ Ссылка ]
TikTok
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]

#Wyzwanie #100Dni #Morsowanie #LodowataWoda #Zdrowie #Motywacja #SiłaCharakteru #Hartowanie #Przygotowania #winterswimming

свернуть