in questo video ti propongo 5 esercizi per rinforzare gli addominali e pavimento pelvico, sono semplici e puoi farli in qualsiasi momento della tua giornata oppure integrarli in una pratica yoga completa, ti serve solo un tappetino e buona volontà.
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Videocamera: Canon eos RP con obiettivo 10 - 22
Treppiede: BENRO
Microfono: SINCO G2
Editing: Final Cut Pro
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