В този епизод ще коментираме влиянието на някои вещества върху настроението: серотонин, омега-3 мастни киселини, фолиева киселина, витамин В12, както и в кои храни се намират в най-големи количества, за да можем да включваме повече от тези храни в диетата си.
Книгата Изход от депресията: [ Ссылка ]
Youtube канал "Психология ЗА ВСЕКИ ДЕН": [ Ссылка ]
Facebook страница "Психология ЗА ВСЕКИ ДЕН": [ Ссылка ]
Как да си приготвите домашно тофу: (16:38 - 22:24, 27:28 - 31:30) [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]
Туитър: [ Ссылка ]
