Еще больше полезных и нужных материалов 👇👇👇
[ Ссылка ]
Самомассаж зоны щитовидной железы на больших пальцах стопы, помогает улучшить кровоток и обменные процессы в этом органе, нормализовать гормональный фон, снять воспаление.
Данная процедура полезна после перенесенной операции на щитовидной железе.
Показаниями к проведению самомассажа также являются:
👉🏻 нарушение работы паращитовидных желез;
👉🏻 зоб;
👉🏻 отложение солей;
👉🏻 базедова болезнь;
👉🏻 замедленный обмен веществ;
👉🏻 головные боли различной этиологии;
👉🏻 плохой цвет лица;
👉🏻 тиреоидит;
👉🏻 гипотиреоз;
👉🏻 проблемы с нервами.
Противопоказания:
❗ опухоли щитовидной железы;
❗ прогрессирующий гипертиреоз.
Техника проведения массажа⤵️
Зона, которая отвечает за щитовидную железу, находится на большом пальце стопы, точнее на головке главной фаланги.
Зона ответственная за паращитовидные железы расположена с обратной стороны большого пальца.
Именно эти зоны необходимо легко массировать кончиками пальцев, постепенно увеличивая давление. Чтобы пальцы лучше скользили по коже можно использовать массажный крем.
Продолжительность процедуры составляет 5 минут.
Кроме этого, здоровье ЩЖ можно улучшить путем нажатия на седьмой шейный позвонок. Во многих случаях такой массаж помогает избежать оперативного вмешательства на щитовидке.
Полезен для щитовидной железы массаж бугров на затылке, 3 и 4 шейного позвонка, воротниковой зоны. Для снятия воспаления массаж лучше делать два раза в день, утром и вечером.
Перед массажем необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Помимо массажа улучшить здоровье щитовидной железы можно при помощи несложного упражнения:
вытяните вперед подбородок и совершайте им медленные круговые движения по часовой стрелке в течение минуты.
Здоровья Вам и Вашим близким!
