Hier finden Sie 5 Augenübungen aus dem AK Yoga zum Mitmachen. Dieses kurze Augentraining hilft gegen müde, schmerzende und verspannte Augen und ist leicht erlernbar.
Sie finden diese Augenübungen auch als bebilderten Text bei Philognosie (Link) [ Ссылка ]
Dort ist auch noch eine weitere etwas längere Übungsreihe (mit 7 Augenübungen) aus dem AK Yoga zu finden.
