Qui sotto trovate gli INGREDIENTI dei 5 FRULLATI per iscritto:
FRULLATO 1 - Antiossidante
1 Banana (congelata)
125g mirtilli
100-125ml Yogurt soia
1 manciata di fragole
1 bicchiere (200 ml) di the verde freddo o latte a scelta
1 cucchiaio semi di canapa
FRULLATO 2 - Energizzante
Mezzo avocado
Mezza banana
1 bicchiere di latte di mandorla
Succo di mezzo lime
1 manciata di spinacino
1 cucchiaio semi di girasole
1 cubetto di zenzero
FRULLATO 3 - Comfort
1 Banana (congelata)
200 ml latte di mandorla
2 datteri
1 puntina cannella
1 puntina estratto di vaniglia
2 cucchiaini burro di mandorla
FRULLATO 4 - Tropicale
Mezzo mango
2 fette di ananas
Mezza papaya
1 cucchiaio semi di chia
100 ml yogurt di soia o di cocco
FRULLATO 5 - Mocaccino
Mezzo avocado
1 cucchiaio cacao
1 cucchiaino caffè
1 puntina cannella
1 puntina estratto di vaniglia
200 ml latte di mandorla
1 dattero
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