Essa é a live #2 de lançamento do novo programa RQX System, o RQX Flow16', criado e realizado pela Raquel Steffen.

Nesse treino de 16 minutos você vai queimar gordura ao mesmo tempo que faz exercícios originados da yoga. E nada de ficar parada meditando!!

O RQX Flow16' é um programa que combina metodologias como HIIT, movimentos naturais e mindfulness, ou seja, desenvolve o estado de atenção plena. É uma experiência harmoniosa onde o corpo e a mente trabalham juntos e sem esforço, te deixando com a sensação de que algo especial acabou de acontecer.

Já imaginou ter todos os benefícios da yoga e da meditação como: foco, presença e consciência, sem ter que ficar 1h sentada meditando?

O método FLOW foi criado unindo o que existe de melhor na Yoga, junto com seus benefícios como: foco, atenção, redução dos seus níveis de estresse e ansiedade.

Além disso, também incorpora tudo o que existe de melhor dos treinos de alta intensidade e força como exercícios curtos, divertidos e naturais, colocando o seu corpo para queimar gordura até mesmo em repouso e muito mais.

Conheça o programa RQX Flow16' e faça parte do RQX SYSTEM com mais de 30 programas que incluem treinos, estratégias de alimentação e mentalidade:
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