La posture « chat vache » ou « chien chat » est une posture de base du Yoga. Pratiquée régulièrement elle a de nombreux bienfaits.
Je vous explique les quelques aménagements à faire pendant la grossesse, comment la rendre encore plus complète et en quoi les sons peuvent vous aider dans cette posture.
Cette vidéo est un aperçu des postures pratiqués dans les ateliers de Yoga prénatal, en présence ou en ligne, ainsi que dans mon programme d’accompagnement périnatal Les EnfChanteresses : [ Ссылка ]
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