Comment être heureux et en paix, accepter et accueillir toute émotion négative, son corps de souffrance (eckhart tolle) blocage ou résistance qui vous retient de ce que vous voulez.
Qu''est-ce que l'acceptation radicale ? Libération émotionnelle,
Vous pouvez profiter, faire face à tout événement négatif en le voyant à travers le prisme de la spiritualité ?
Comment faire face à tout événement négatif en le considérant comme une bénédiction ?
Quoi qu’il se passe dans ta vie, et où que tu te trouves sur le chemin de l’éveil, vis chaque instant et aime le comme si tu l’avais choisi, comme si tu l’avais désiré.
C’est aussi simple que ça, et tout ce qui suit n’est au fond qu’un approfondissement de cette instruction.
Autrement formulé, ne choisis pas , ne résiste pas, ne modifie pas, ne manipule pas, simplement laisse la vie s’écouler comme elle est.
Permets à la vie d’être ce qu’elle veut être, accueille-là comme elle vient.
Il s’agit ici d’arrêter d’être dans une état de lutte et de resistance, et d’incarner dans le monde sa nature véritable, son éveil et de demeurer dans son état naturel, cette présence accueillante ouverte et aimante qui accueille sans résistance chaque situation , chaque phénomène, moment après moment.
Car en réalité si tu observes avec attention moment après moment ton expérience tu réaliseras que tu n’es pas une entité séparée de la totalité de l’existence
Tu n’es pas un etre à part en charge de faire fonctionner la vie.
Elle se déroule d’elle même, comme elle doit se dérouler.
Tout se passe spontanément, même tes pensées, tes intentions, tes désirs.
Et il n’y a personne qui agit.
C’est l’éveil. Et si tu veux en savoir plus sur comment faire pour réaliser l’éveil, j’ai créé une playlist t’expliquant ce que c’est, et une playlist de méditations guidées pour avoir une aperçu expérimental de ce que c’est..
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Les enseignements spirituels et les pratiques que je partage enn français sont dans la même lignée qu' Adyashanti, Sri Aurobindo, A. H. Almaas, Longchenpa, Matt Kahn, Eckhart Tolle, Scott Kiloby, Byron Katie, Deepak Chopra, Jeff Foster, Eli Jaxon Bear, Matt Kahn, Rupert Spira, Gangaji, Mooji, Jack Kornfield, Joseph Goldstein, et d'autres enseignants spirituels que l'on retrouve dans Buddha at the Gas Pump (batgap.com).
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Émission proposée et réalisée par Ludovic FONTAINE
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🤔 QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Ludovic FONTAINE.
C’est ma pratique quotidienne de la méditation (depuis près de 15 ans) ainsi que des retraites intensives et de nombreuses formations auprès notamment de grands maitres de méditation qui ont nourri chez moi un profond désir de me consacrer à la transmission de ces techniques et enseignements.
Formé notamment à la transmission des techniques de méditation – validées par les dernières recherches en neurosciences – permettant d’améliorer l’ensemble des ressources mentales (concentration, capacité d’adaptation, gestion des émotions et situations stressantes, mémoire) notamment dans le milieu professionnel, j’ai également obtenu plusieurs certifications pour le coaching et l’accompagnement à la méditation.
J’ai eu également la chance de me former et de pratiquer dans plusieurs traditions et auprès de Maîtres et d’enseignants de Méditation tels que Thich Nhat Hahn, Pierre Bourges et Lama Gyurme.
Bien que les méditations guidées, les enseignements et les accompagnements que je propose soient totalement laïc et ne nécessitant pas de connaissances scientifiques, les outils utilisés proviennent non seulement des traditions méditatives Bouddhistes ( Bouddhisme Zen, Tibétain, Theravada), Hindouistes (Yoga, Advaita Vedanta et du Shivaisme du Cachemire, mais également des travaux issus des recherches des neurosciences et des techniques de la Mindfulness, de la pédagogie et du coaching.
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