Начните свой день с бодростью и хорошим настроением! ☀️ В этом видео я покажу вам три простых, но очень эффективных движения из йоги, которые помогут вам зарядиться энергией на весь день. 🤸♀️
Эти йога-упражнения для энергии и хорошего настроения взяты из стиля дживамукти-йоги. 🧘♀️ Они помогут вам пробудить тело и разум, повысить уровень энергии и улучшить настроение. 🧠
В видео я покажу вам как:
* поднять руки в стороны вверх и коснуться стопой ладони
* сделать то же самое движение за спиной
* коснуться локтем колена
Эти движения можно выполнять под веселую энергичную музыку. 🎶 Практикуйте их регулярно, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день! ☀️
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео-уроки по йоге! 🔔
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео-уроки по йоге! 🔔
Хотите увидеть полезные занятия йогой и другие практики для здоровья, красоты и молодости ? 🔔Подпишитесь на мой канал
#йога #йогадляхорошегонастроения #йогадляэнергии #дживамуктийога
#упражнениядлябодрости
✨Все ссылки находятся в описании канала ▶️
✨Подписывайтесь на канал ✅️
#утренняяйога #йогадляначинающих #здоровье #красота #энергия
