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Aujourd'hui on va parler de l'amplitude en crawl !🏊‍♂️

🎥 AMPLITUDE CRAWL - COMMENT PROGRESSER RAPIDEMENT

Dans cette vidéo on va voir comment l'amplitude va te permettre de progresser et de nager plus vite en faisant moins d'effort !

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:06 PARTIE 1 : Faire moins de coups de bras pour plus d'efficacité
02:40 PARTIE 2 : Comment nager en amplitude va augmenter ta marge de progression
04:20 PARTIE 3 : Une série pour progresser sur ton amplitude
06:10 BONUS : Quand arrêter de penser à ton amplitude ?

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]

#crawl #amplitude #progresser

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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