UVAS E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
De acordo com o Ayurveda, uma ciência da saúde milenar, a uva é a melhor das frutas. Inegavelmente, ela é uma fruta com inúmeros benefícios para a saúde humana. Por isso, vale a pena que a uva seja incluída no nosso dia a dia, tanto a uva normal como a uva-passa. A seguir, vamos conhecer os principais benefícios dessa fruta, que variam um pouco de acordo com a variedade da mesma.
As uvas doces são indicadas para sangramentos corporais, perda de peso, febre, asma, doenças respiratórias crônicas, sede excessiva e sensação de queimação em alguma parte do corpo (no estômago ou nos braços e nas pernas relacionada à neuropatia).
As uvas ácidas são indicadas para aliviar o intestino preso, as nevralgias e os inchaços.
As uvas-passas são indicadas para o intestino preso, para a saúde dos olhos, sede excessiva, febre, asma, sangramentos corporais, secura na boca, rouquidão, resfriado, tosse, doenças respiratórias, vômitos, gota, doenças do fígado, sensação de queimação em alguma parte do corpo e magreza. Elas também são boas para acalmar a mente e para aliviar o cansaço.
Em suma, as uvas possuem significativos benefícios para a saúde humana. Se você ainda não come uvas com regularidade, vale a pena começar a fazer isso, dando-se preferência ao consumo da uva in natura fresca ou seca e evitando-se o consumo da uva na forma de sucos e outras bebidas que muitas vezes estão misturadas com açúcares e/ou conservantes. Além disso, é importante levarmos em consideração que as pessoas com excesso de peso ou com facilidade para aumentar de peso não devem usá-las em excesso.
Antes de mudar a alimentação, consulte com uma nutricionista e converse com o seu médico.
Grande Abraço e uma Excelente Saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509 - CREMESP 185.764
Nota: Esses textos e vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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Referências:
Easy Ayurveda. Grapes and raisins - uses, research, remedies, side effects.
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