В образовательном пространстве на Итальянской, 16 13 января участники третьего курса Школы будущих лидеров RBI встретились с бизнес-тренером Алексеем Щавелевым. Темой практического занятия стал один из самых актуальных навыков XXI века – управление стрессом.
Стресс является важнейшей жизненной функцией, он позволяет мобилизовать возможности организма в условиях опасности и повышает жизнестойкость. Важно уметь избегать негативных последствий стресса в повседневной жизни.
Алексей объяснил слушателям теорию возникновения стресса и его влияние на организм, а также поделился техниками медитации и релаксации для обретения спокойствия, которое является основой для принятия верных решений в стрессовой ситуации.
